7/1 Ｎｅｗクラス 初めて！マイソール
- 2014/06/27
- 21:42
外苑前スタジオにて、新しいクラスを担当します。 7/1 火曜スタート 10:30～ 初めて！マイソールアシュタンガヨガを継続的にプラクティスされていて、またプラクティスを始めてまだ日の浅い方でも、初めて！でも・・マイソールクラスに興味はあるけど・・・どんなクラスなの？・敷居が高いなぁ～・アーサナの順番とかビミョー ・ハーフプライマリーまでしか経験ないなぁ・まだ１、２回しかアシュタンガしたことない・身体が硬いけ...
８本の枝
- 2014/06/24
- 00:17
骨盤低筋、前鋸筋、腹横筋、腹斜筋、腸腰筋等々の使い方とか。前腕は内側、上腕は外側へ回し、僧帽筋は広背筋で下げてなど・・もちろん、身体を賢く理屈にあった様に使ってあげる知恵は大切。私も嫌いではありません♪手が掴めた！バランスとれた！ポーズが進んだ！フワッと持ち上がった！私もそーなるの嬉しいです(^o^)ある方に言われました。ヨガ業界ではない方に。「ヨガのポーズは瞑想の姿勢が出来る様になる為にするんでしょぉ...
ケガと親と雨空
- 2014/06/20
- 22:37
もっかケガ中。プラクティスはお預けぇ～。始まりはプラクティス中のケガ。その後、プライベートでケガをして・・いよいよマットに手が着けなくなる。ふ～む、「仕方ない」なんて言いながら色々な葛藤ぉ～あり。「何でこうなったか」現実、ケガはケガ。無茶をしていたのだろうし、積み重ねでなったこと。そんな中、色々な方の何気ないお話を聞いたりして「あぁ～そっかぁ」なんて、気づかされることも度々。今までどんなプラクティ...
♪なんでだろぉ～ なんでだろぉ～
- 2014/06/05
- 23:22
最近、いつだったか・・都内で早朝マイソールをオープンしているスタジオは幾つあるだろか・・話していた。約9～10位ではないかと。増えたなぁ～なんて、そんな話を思い出しつつ。それぞれのスタジオさんの個性、方針がある中で私のホームストゥ～ディオ、荻窪マイソールでは金曜はLedクラス。 なんでLedか？って話。総本山？ＫＰＪＡＹＩでは週に1～2回のLedクラスを推奨しているそう。練習が自分勝手なものになったり、本質から...
