ー COLORADOにて ー
- 2019/10/27
- 11:39
南浦和の🎵 喫茶店☕😊いや、さてん🚬☕w毎週日曜朝はアシュタンガヨガスタジオ クシュクシュ にてマイソールクラスを担当しているので、南浦和に来ます🌏クラス後はIYCに移動🚃💨九段下でクラスです。その間に軽食を取るのですが、今日は南浦和駅前の喫茶店COLORADO☕にてモーニングセットを頂きました🍞 いつもはもっと東京よりでなのですが、今日はなんとなく🎵お腹が空いていたので、モーニングが運ばれて来ると・・うぁ～❤美味しそうだな...
ー 脳波を測定 完結編 ー
- 2019/10/20
- 23:17
"脳波を測定"。 前々前回のブログの続きです✨２回に渡り、ＶＲ瞑想時の脳波を測定して参りました✨VR瞑想。色々な角度からの分析、研究がなされている様で、今回はそのデータの１つとして参加して参りました。✨前々前回の(そんな曲あったよなw)ブログをご覧いただくと話は早いのですが😃VR瞑想。大きめのオペラグラスに似た装置を装着します。瞑想への前段階『集中』から『瞑想』状態になる導きを、バーチャルリアリティーを使い視覚...
ー neutral ー
- 2019/10/16
- 21:22
ニュートラルとは、「いずれにも偏らない様子、中立的であること、中間的なこと」という意味だそうです。物事を『ニュートラル』に見たり、捉えること✋案外、出来てなかったし、簡単ではないことかもしれません。でも『ニュートラルにとらえる』が出来ると"ふっ😌"と１つ軽くなり力が抜け、気が楽になる様に思います✨物事と言うのは起きます。起きてしまいます。それをどう捉えるかで、"起きたこと"というのは如何様にも変わってし...
ー 台風に伴う明日10/13(日)のお知らせー
- 2019/10/12
- 19:02
明日10/13(日)あゆみ担当クラスについて、お知らせ致しますm(__)m✳IYC九段下スタジオ13:00 ～14:30 ハーフプライマリー 休講と致します。✳南浦和アシュタンガヨガ クシュクシュ8:40～10:40マイソール → 代講NAO先生クラス内容はプライマリー限定マイソールに変更となります。台風は今夜にも関東地方を通過する予報ですが、近年にはない大型との報道。その後の交通機関や道路状況などを考慮致しました✋ 何卒、宜しくお願いいたしま...
ー ワークショップのお知らせ ー
- 2019/10/06
- 18:42
冬⛄にワークショップをやります🎵12/14(土)IYC表参道２階 10:00～13:00 『ヴィンヤサとアーサナの基礎』 アシュタンガヨガは呼吸という糸で、アーサナを一連の流れとして繋いでいきます。またアーサナ自体も呼吸との繋がりがなければ"安定して快適"とは言い難くなるでしょう。そこがアシュタンガヨガが"動く瞑想"と言われる由縁です。確かに、"動く瞑想"と感じられるまでにはある程度の継続と経験が必要とされるかもしれません。個...
