ー 光明 ー
- 2021/07/31
- 22:51
今日は7月最終日✋ 感染者数が過去最高になり緊急事態宣言は延長へ。今のところ変更なく各担当クラスはopenしてますが、クラスの紹介は一旦お休み😌🍎 🍌 🍎 🍌例えば。これでいいのかとよく分からなくなったとき、頑なにこれでいい！となってるとき。先日はこれをヨガの怪我について当てはめてみました。私は時々山に登りますが、道に迷ったと気づいた時はそのまま闇雲に突き進まずに、"きっと此処で間違えたかもしれない"と、思うとこ...
ー 番外編 トーアセントラル ー
- 2021/07/13
- 21:26
阿佐ヶ谷のトーアセントラルスポーツクラブにて、クラスを１つ受持っています🧘♀️かれこれ、6,7年は経つでしょうか。関するストーリーを語り出すと、これまたFirst teacherが登場します😌出会いがまさにトーアセントラルでした✋つまり、ヨガと私のfirst contact です。巡り巡ってその数年後に講師としてトーアセントラルにお世話になることになりました😊"ご縁"正直、初めて府に落ちたかもしれませんwあぁ、今思い出した！あの頃ヘッ...
ー 表参道火曜日マイソールクラスの紹介 ー
- 2021/07/08
- 18:42
まさかの！緊急事態宣言四4度目が発令😆梅雨も引き続き☔モヤモヤされてる方も多いでしょうか…そんな時は１つ前のブログの写真でも見て、"こいつアホやなぁ～。アホに違いない😆"と笑っておきましょうw🍎 🍌 🍎 🍌毎週火曜 IYC表道スタジオにて マイソールクラスをオープンしております。時間:10:35～12:05 Door openは大体10:00過ぎで、アジャストメントは10:30過ぎてからになります✋このクラスの前身は"初めてマイソール"今のマイソ...
ー 表参道月曜日夜クラスの紹介 ー
- 2021/07/06
- 17:28
７月。７月半ばに梅雨が明ければ、2021の夏です🍉ヨガ講師になってから、何度目の夏だろう…なんつって、センチメンタルですか？😊wでも、１年に一度しかない夏ですよね☀️ただ「暑い～」だけで終わるのは寂しく思います🍀🍎 🍌 🍎 🍌月曜日の夜 IYC表参道ではアシュタンガヨガの基本クラスを担当しています。時間:19:00～20:15 会社帰りの生徒さんが主なクラス。コロナ禍になり少し状況が変わったところもありますが、オフィスで１日使...
ーA me ー
- 2021/07/02
- 17:07
梅雨☔ 雨の季節です🐌今年は朝晩は冷え込み、日中は蒸し暑く気温差が激しい様に感じられます。先日、同僚のヨガ講師より東洋医学では、"気温差５度で自律神経に影響が出始める"と言う話を聞きました✋きっかり５度で万人が…ではないでしょうけど、その時の調子、体質、年齢などで自覚症状はないとしても"影響が出始める"はありえる話かと思います。例えば湿度も高く、身体に水分が停滞しやすい季節。そこで水はけが悪くなった場合、...
