ー 初夏の特別クラス ー

いよいよ、いよいよ？
今週土曜日5/12(土)、IYC世田谷スタジオにて、わたくしAYUMIによる、初夏の特別クラスを行います🎵

時間は9:30～11:30 チケット、ドロップイン価格はIYC通常クラスと同じです✋

5/12(土)を皮切りに、6/9(土)、6/23(土)と３回に渡りクラスを行います✨
時間と場所は全て同じです✋
内容は勿論、違っていますが、特に連続して受けなければならないと言う訳ではありませんので、ピン！と来たクラス、ご都合が良い日取りのクラスにお越し下さい🎵

詳しくはこちら↓
IYCホームページ

勿論、3回連続参加もありです😁
そんなありがたい方には、私から何か・・華丸的な何かがあるかもしれません✨

今回のお題は・・
『スーリャナマスカーラ,太陽礼拝』です✋

アシュタンガヨガの練習では、１番最初に位置付けられ、そしてその動きは常に(完全な形ではありませんが)後に続くアーサナとアーサナを繋ぐ動きとして組み込まれていますね✨
そして、シークエンスの最後にも太陽礼拝をして、シャバアーサナ(take a rest)で終わり。
それが一連の流れです。

こうやって見ると、
アシュタンガヨガの練習は太陽礼拝と共にあるんですね✨

ほんまや！！
えっ？なんでなんで～

🎵なんでだろぉ～ なんでだ・・(⛔)

そんなことをまずは座って一緒に学びながら、
段々に身体を動かして行きましょう🎵

アシュタンガヨガの
太陽礼拝、スーリャナマスカーラについてです✋

他の流派にも太陽礼拝はありますね✨
大元は同じかと思いますが、その違いを感じるのもまた１つの楽しみ方かもしれませんね。

土曜日の天気予報は、どうやら太陽☀が出て来てくれそうです！

それを考えただけで、ワクワクのハッピー野郎✨です😁(野郎ではない)

お休みにちょっと遠出のいつもと違うスタジオ、クラスは如何でしょ❤🚃
世田谷の住宅街にひっそり佇む気持ちの良いスタジオです✨

では、今週の土曜日。
IYC世田谷スタジオでお待ちしております🎵