ー ４月WSのお知らせー

2019年のスタートを切り、あれよぉ～っと言う間に1月も月末となりました✨

まだまだ寒い季節は続きますが、2/4には立春、少しずつ春に近づいております🌸

さて、少し早目のお知らせになりますが、
春真っ盛りの4/13(土)IYC表参道2階にて、ワークショップを開催させて頂く運びとなりました🎵

テーマは、
座学『アシュタンガヨガと太陽』➕フルヴィンヤサプライマリーレッドです。

わたくし初✨となります3時間のWS。

前半では座学『アシュタンガヨガと太陽』、後半ではフルヴィンヤサのフルプライマリーレッドクラスです。

座学では2005年にSri k.Pattabhi Jois、グルジが太陽礼拝について語られたものをまとめた小冊子『SURIANAMASKARA』をベースにアシュタンガヨガにおいてSURIA、つまり太陽が重要とされている訳とお話、現在の私達の生活において太陽はどんな役割を担っているのか。

もはや『当たり前の存在』である太陽☀に、あえてスポットをあてて行きます。

太陽を身近に感じた後には・・

太陽礼拝に各アーサナがついているとも言える『フルヴィンヤサ』のフルプライマリーレッドクラスを行います💪

普段の練習、クラスで行っているものは『ハーフヴィンヤサ』といわれるスタイルとなります。

『フルヴィンヤサ』とは、各アーサナの度にサマスティティヒ、つまりマットの前に戻り、太陽礼拝と同じ動きから次のアーサナへと移ります。

よって、普段のフルプライマリーより動きが多くなります✨

背骨や内臓を動かす機会も増えます。その為、最高のデトックスを促し、エネルギーを身体にチャージし、身体を内側から強くしていきます💪✨

フルヴィンヤサでは、普段のフルプライマリーより動きが多くなります。既に通常クラスでのフルプライマリー、もしくはハーフプライマリーのレッドクラスを継続的に、又は経験済ですと体力的により安心です。

分からない場合は下記、ホームページの『あゆみメールアドレス』までお問い合わせ下さい。

そんな訳で・・

脳と心と身体で太陽の『ありがたさ』を最高に体感していく180分☀となります🎵

冬があけて、いよいよ太陽☀の季節に入る春に、
心も身体もすっきり～ポカポカ～🎵

ご興味ありましたら、是非ともお待ちしております✨

また、１つ重大な訂正がございますm(__)m
既にWSについて、IYCホームページにて告知されておりますが、告知当初の開催日より変更となりました。

3/9(土)→4/13(土)へ変更となっております。
時間は9:30～12:30です。

何卒、お間違えの無いようお願いいたしますm(__)m

現在ホームページ掲載は3/9(土)のままですが、状況が調い次第、ホームページ上も4/13(土)と日付を変更致します。

また、変更完了次第、IYC各スタジオにもフライヤーを配置致します。

紛らわしく、大変ご迷惑をお掛け致しますが、
何卒、宜しくお願いいたしますm(__)m

詳細はこちら↓(開催日4/13土に変更)
4/13(土)IYC表参道あゆみWS

ナマステ✨