ー 令知元年 7月20日(土) ー

あっと言う間にGWも過ぎ、梅雨の後には夏が到来☀🌊
当たり前ですが、ちょっと前に新春を迎えたばかりなのぉ～に。

さて、わたくしごとですが４月に初🔰表参道WSを開催させて頂きました✨

自分的には、初🔰らしく、精一杯つとめさてせてきました！！

もうこれで十分『ありがたき経験』などと思っていたところどしたが・・

性懲りもなく？ww

7/20(土) IYC表参道スタジオ２階
14:00～17:00の180分！！

題して✨

『アシュタンガヨガ ステップアップビギナーズ ＷＳ』

を開催させて頂きますm(__)m🎵

↓IYCのホームページにも掲載中↓
あゆみWS

今回はビギナーさんからベテランさんまでのオールレベル参加OKのＷＳです🎵

私は講師になる少し前の時期に、ヨガスタジオVEDA主宰の吉川めい先生が(当時豪華なゲストをお呼びしてのＷＳを開催していた今は無きケンヨガスタジオで)行った、

"アシュタンガヨガ初心者の為のＷＳ"に参加させて頂きました。

吉川めいさんのアシュタンガヨガへの献身さと言いますか、その情熱。ビギナー向けとかなんとかを越えたメッセージにとても感銘を受けました✨

アシュタンガヨガの基本にビギナーもベテランもないですね🍀

って、わたくしがあの✨吉川めい先生と同じ様に・・と、そんなことは飛んでもない、言えません！！

ですが、情熱だけは・・同じかもしれません💪

✳ ✳ ✳ ✳ ✳ ✳

さて、今回の内容は180分を３つのパートに分けます。

①座学パート
②アーサナレクチャー実践パート
③まとめパート

座学では『アシュタンガヨガとはどんなヨガなのだろう？』をコンセプトに、
アシュタンガヨガのベースとなる八支則より、重要な部分をピックアップ。さらに、ヨーガスートラよりアビイアーサ(修習)とヴァイラーギャ(離欲)について学びます✨

アシュタンガヨガ(ハタヨガ)のベースとなるヨーガスートラを知ることは学問的な学びではないこと。

私達誰もが持つ『心』の"科学"であること。

そして、豊かに生きる為の指南書的な要素があること。

難しい！と目をつむる前に、一緒に触れてみましょう🎵

②アーサナレクチャーパートは、
脱ビギナーズの登竜門、チャクラアーサナとヘッドスタンドをレクチャー、トライして行きます✨

レッドクラスでは落ち着いて出来ず、カウントで流れていってしまう・・

首に元々疾患のある場合は勿論、無理は禁物。
ですが、単に苦手意識でなんとなくスルーしていたり、まだちゃんと習ったことはなく、実はやり方が良くわからない・・そんな方には良い機会です🎵 一緒にチャレンジしてみましう！！

③まとめパート
①②のまとめ、そしてビギナーからさらにステップアップして行くにはどんな道のり、選択肢があるのか？ わたくし、あゆみの経験を元にシェア、お話出来たらと思っています✨

１０年続けてやっと初心者🔰そこからヨガが始まる。

私もまだ初心者🔰のちょっぴり手前です✋

そんな奥深いアシュタンガヨガの入り口を覗きに来ませんか？

ナマステ