ー7月20日(土)のお知らせー
- 2019/07/04
- 19:20
2019年、早くも7月に突入です😌
半年も過ぎ去りました~🍃
さて、7月20日(土) IYC表参道スタジオ2階にて
わたくしのワークショップが行われます🎵
7/20(土) IYC表参道2階 14:00~17:00
アシュタンガヨガ ステップアップビギナーズWS
アシュタンガヨガってどんなヨガ?から
困難なアーサナレクチャーまでの3時間。
↓IYCホームページはこちらから✨
あゆみWS詳細
お題目はビギナーズ向けですが、オールレベル参加可能です🎵
内容は3つのパートに✨
①座学パート
ここではまず、アシュタンガヨガってどんなヨガなのかを知っておきます。
自らが実践してるヨガがいったいどんなものなのか?
そもそも何がベースになってるの?
その辺をアシュタンガヨガの大切な基礎「8支則」と言われるものを通して、サラリと学んでいきます✨
その他、ヨーガ哲学にも少し触れていきます✨
②アーサナ実践パート
普段のクラスでは、恐らくカウントで流れがちな
チャクラアーサナとヘッドスタンドを基本的な動作も含めて身体で学びます🙋
③まとめパート
①と②をまとめて・・アシュタンガヨガの基本的な練習についてや、これからどの様に練習を段階的に進めたらよいのか?などあゆみの経験談を元に皆さんとお話出来たらと思います。
とは言え、座学では小難しい話をするつもりはなく、プラクティスから学んだこと、先生方から伝えて頂いたことを基本的なヨーガ哲学に照らし合わせてお伝え出来たらと思います🎵
哲学もアーサナも、実はそんなにメチャクチャ特別なことではないのかもしれません✨
出来る出来ないと複雑にしてしまうのは私達自身。
選ばれし者だけにある訳じゃないのです。
選ばれし者にもならなくて良いのです。
淡々と継続していくこと🎵
ヨガの本来の目的ってなんだろう?
それを現代に照らし合わせたら?
ご興味ありましたら、お越しください🎵
いざ告知となると、うまく言葉になりませんが✋
ヨガマット、必要であれば筆記用具をご持参いたただいて✨
お待ちしておりますm(__)m
さて、久しぶりにこの方にご登場願いましょう・・
そこに愛はあんのかい?!
(某金融会社のCMではない)
ナマステ
江口のあんちゃんかと思いきや、あゆみです✨
半年も過ぎ去りました~🍃
さて、7月20日(土) IYC表参道スタジオ2階にて
わたくしのワークショップが行われます🎵
7/20(土) IYC表参道2階 14:00~17:00
アシュタンガヨガ ステップアップビギナーズWS
アシュタンガヨガってどんなヨガ?から
困難なアーサナレクチャーまでの3時間。
↓IYCホームページはこちらから✨
あゆみWS詳細
お題目はビギナーズ向けですが、オールレベル参加可能です🎵
内容は3つのパートに✨
①座学パート
ここではまず、アシュタンガヨガってどんなヨガなのかを知っておきます。
自らが実践してるヨガがいったいどんなものなのか?
そもそも何がベースになってるの?
その辺をアシュタンガヨガの大切な基礎「8支則」と言われるものを通して、サラリと学んでいきます✨
その他、ヨーガ哲学にも少し触れていきます✨
②アーサナ実践パート
普段のクラスでは、恐らくカウントで流れがちな
チャクラアーサナとヘッドスタンドを基本的な動作も含めて身体で学びます🙋
③まとめパート
①と②をまとめて・・アシュタンガヨガの基本的な練習についてや、これからどの様に練習を段階的に進めたらよいのか?などあゆみの経験談を元に皆さんとお話出来たらと思います。
とは言え、座学では小難しい話をするつもりはなく、プラクティスから学んだこと、先生方から伝えて頂いたことを基本的なヨーガ哲学に照らし合わせてお伝え出来たらと思います🎵
哲学もアーサナも、実はそんなにメチャクチャ特別なことではないのかもしれません✨
出来る出来ないと複雑にしてしまうのは私達自身。
選ばれし者だけにある訳じゃないのです。
選ばれし者にもならなくて良いのです。
淡々と継続していくこと🎵
ヨガの本来の目的ってなんだろう?
それを現代に照らし合わせたら?
ご興味ありましたら、お越しください🎵
いざ告知となると、うまく言葉になりませんが✋
ヨガマット、必要であれば筆記用具をご持参いたただいて✨
お待ちしておりますm(__)m
さて、久しぶりにこの方にご登場願いましょう・・
そこに愛はあんのかい?!
(某金融会社のCMではない)
ナマステ
江口のあんちゃんかと思いきや、あゆみです✨
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