ー 栄養素 ー

ヨガで出来るクレンジング&エネルギーチャージ😌

心身共に🎵

ヨガをすることで、自分に栄養を与えます✨

"ヨガをしたいな✨"

何故そう思うのか？

終わると心地良かったり、なんとなく自分にとって徳になることをしてると気づいているからだと思います✨

"でも・・今日は止よう"

何故そう思うのか？

ヨガをすることが習慣になって来た時にご自身で問いかけると良いかと思います✨

その"でも今日は止めよう"が、
(怪我病気は別)

ヨガをして自分が心地良く、徳になることを上回る何か、自分にとって良い理由なのかどうか。

心身共にクレンジング&チャージをして、
ご自身に栄養✨を与えることよりも何かもの凄いことなのか・・

何度となく、何か滞る感じがする時が来たら、
まさに『そこ』を見直すと良いのかと思います🙋

どうしたら自分に栄養を与えられるか✨その方法を知ってるのに、見ようとしないのは残念。

自分はもういいんです💦

自分にイライラしちゃって💦

自分は早起きすらもできないし・・💦

なんだかパッとしないし・・💦

・・・・

あんまり責めないで下さいね😢

ヨガを生活に取り入れたいと思った頃をもう一度思い出してみて下さい🎵

(これはヨガを続けたい！と選択したらのお話になります。本当にもう必要が無いのならそれは駄目な事などではないと思います✨)

本当は続けたい！

どうしたら良いのか？

続けることです😌💓

越えて下さい✋

"ヨガをしたいな✨"

その気持ちを大切にしてあげて下さい🎵

それがヨガです🍀

・・・・

ひゅぅ～～❤

これは私の悪い癖です✋

ww

ナマステ
(経験談より😊)