ー 脳波を測定 完結編 ー

"脳波を測定"。 前々前回のブログの続きです✨

２回に渡り、ＶＲ瞑想時の脳波を測定して参りました✨

VR瞑想。色々な角度からの分析、研究がなされている様で、今回はそのデータの１つとして参加して参りました。✨

前々前回の(そんな曲あったよなw)ブログをご覧いただくと話は早いのですが😃

VR瞑想。大きめのオペラグラスに似た装置を装着します。

瞑想への前段階『集中』から『瞑想』状態になる導きを、バーチャルリアリティーを使い視覚から感覚を掴んでいきます。

『集中』はこちらから向こうへと向かって行く感覚。バーチャルリアリティーの映像もそうなっています。

『瞑想』は向こうからこちらへと向かって来る感覚を映像化しています。

とりあえず、私の口はポカーンと開いてたかもしれませんw

向かって行く感覚・・こちらは何か慣れている感じがしました。

アシュタンガヨガ。始めてからつい最近まで、いや、今でも。その割合は変わって来ましたが・・

アーサナに向かって向かって向かって向かって、GO for アーサナ👊✨

そんな感じに似ていましたw

こちらに向かって来る感覚・・知ってはいるけど、少し新鮮と言うか『あぁこんな感じもいいなぁ』と、ほわり✨と温かくなる感じ♨

気持ち良くさえ感じました🎵

そう。ＶＲ瞑想時、ケン先生のガイドにもありましたが、この『集中』と『瞑想』を自分の意識でコントロール出来る様になると、物事のバランスがとりやすくなると言います。

普段の生活や活動に役立てる事が出来る・・と言う訳です✨

先程も触れましたが、アーサナプラクティスでもただ向かって行くばかりでは色々な面でバランスが悪い。

本当に集中出来たその内から『あっ・・』これかもしれない、と、

安定と呼吸が見えて来る時があります。

それが向こうからやって来る感覚『瞑想』だと思うのです。

ポーズ(アーサナ)と自分が一体になる感覚。
(正直、私は本当にまだ稀でしかありません)

それは理屈からはもう離れていて『そうなる』。

やがて、自分の意識の向け方で、集中から瞑想へ・・と出来る様になる。

これこそ『ヨーガ』な訳なのでしょう✨
(アーサナだけの話ではありません)

"意識"と言う見えない、物質ではないものを言葉や映像に現すのは非常に難しいと思います。

それをＶＲとして映像化したものを体験出来たのはとてもとても、今の私にとってありがたき経験でした✋

あちらからやって来る感覚を視覚を通じ、はっきりと感じられたこと。

そしてそれが、私の中の"あるイメージ"と繋がった様でした。

今、このタイミングだからこそ私なりに理解出来たのかなと思います🎵

向こうからやって来て、受け入れ、包まれ、温かくなる感覚✨

なるほどなぁ～

うなずく私がおります🎵

またこれから
"ヨガをプラクティスしていく"のが楽しみになった経験でした🎵

あっ、で測定結果。
特にデータを貰う訳ではないので、はっきり覚えてはいないのですが・・w

瞑想と集中のキャッチボールの様な映像時に、脳からシータ波が少し出ていた様です✨

これは深い瞑想状態だそうです。

例えばダライ・ラマさんや、マハリシ級のヨギーや、ヒマラヤで瞑想修行した様な高僧の方々は、このシータ波へ意識的にもって行く事が出来、それをkeepすることも出来るそうです。

ちなみにＶＲ瞑想発案者のLIFE GUARDを着たあの方もそうらしいです✨

私はガイドされてそうなった伏がありありとw

ともかく、今回このＶＲ瞑想脳波測定に協力したヨガ講師数名はみな、落ち着いていたそうです。

LIFE GUARDを着たあの方は、冗談混じりに
『みんな大丈夫だったって』と言っておられました。ww

ん？大丈夫？・・まっいっかw
良かった良かった🎵

ＶＲ瞑想、見え方、効果は人それぞれかと思いますが、機会がありましたら、是非オススメ致します😊

ナマステ

六本木でパシャリ📷(趣味ではありませんw)