ー 本当になんでもいいのかなぁ ー

居心地が良くない。 なんだか心地よくない。

そう言うところに身を置かせてる(比喩的)のは自分だと気づくこと。

実際に動き出せなくても、まず心の中で
「現状を変えたい。どうしたら良いか。」を持つことが大事。

そう言う意識が変化を起こすのだと思う。

それを無くして、
"誰かが何かがなんとかしてくれる"のを待っても、誰も何もしてくれない。

ハタヨガ、つまりアーサナプラクティスとは身体を使って、そこに働きかける方法。(身体を使うヨガ)

頭や思考(マインド)は、見事に自分にも嘘をつけるが、身体は嘘をつけない。

それは難しいとされるアーサナが出来るかどうかがイコールではない。

「その人にとっての困難なポーズ、動き」こそが働きかける絶好の機会。

つまり、自分自身を知る、内観する絶好の機会。
それは自分がどんな身体、動きの特徴があるかだけではない。どんな心の状態であるかも知る機会。

目をそらすか、見てるふりをするか、見ようとするか、見てるかは自分次第。

そんな内側の微細なところを誰かがなんとかなど、してくれる筈がない。

但し、なんとかしたい意思、意識を持っていれば、それはちゃんと伝わるものである✨

誰に？何にさ？

あはは✨

今日はこんな感じ🎵w

ナマステ