ーワークショップを終えてー

2019/12/14
23:11

12/14(土) IYC表参道2階にて、アシュタンガヨガWS "ヴィンヤサとアーサナの基礎"を行いました🎵
今回はレギュラークラスで顔見知りの生徒さん達にご参加戴いたのもあって、3時間、いつにも増して、まぁ～しゃべりにしゃべりました✨

上沼恵美子のおしゃべりクッキングばりにww
恵美子さんはおしゃべりだけでクッキングしませんけど、私は動きながら🏃

180分はあっと言う間🌠
"あっ、あの事も伝えたかった"となります✋

アシュタンガヨガにおいては、ヴィンヤサが根幹にあること。

呼吸と動きを同調させた動作、視線の置き場で集中、内側に意識を向け、アーサナを繋いで行く。

アシュタンガヨガではポーズだけが単体で存在していません。ヴィンヤサと言う呼吸と動作でポーズを１つの流れとして繋いでいきます✨

"止まることなく"
"繋いでいく"

それは外側の動きだけではなく、内側の目には見えないけど、確かにあるものによって起きてくるmovement🌠

「諸行無常であり、"ONENESS"」
と、今回はここまで深くはお伝えしませんでしたが😊

まずは基礎的段階を180分みっちり、楽しく学びました🎵(パンケーキ🥞さんには沢山ご登場いただき、感謝ですw)

アーサナだけがアシュタンガヨガじゃない。

勿論そうです。が、そうではない部分に気づいたり、理解するには、やはりまずはアーサナプラクティスありきなのだろうと思います✋

同時にヤマニヤマを側に据えておくこと。

また機会を与えていただけるのなら、ヤマニヤマあたりを学ぶWSも良いかもしれません🍀

あー、ヤマニヤマでしょ？知ってる知ってる〜w

あんまそー言うの？得意じゃなくってぇw

そんな方々にこそ来てほしい、そんなWSを😊✨

今回もまたより実感をし、もはやこれしかないと思ったお馴染みの台詞…

"私が１番学びになったに違いない👓📚"

今回はWS当日朝に、ヨガ講師になる直前、ケン先生のビギナー向けのWSやIYCの先生方の初級クラスに参加した時のメモノートが出て来ました✨

ため息💨が出ました。

こんな素晴らしい時の巡り方って…

すべてが"繋がってた"そんな風に感じ、感謝の気持ちでいっぱいになりました😊

ありがとうございます🎵

そして、ご参加いただき、ありがとうございました😊✨

追伸

今回、このWSに向け、大先輩のしょーご先生にオリジナルタンクトップを作成していただきました🎵

"ヨギよヴィンヤサなしでアーサナをするなかれ"

ヴィナヴィンヤーサヨゲナアサナディンナカライェット

と、サンスクリット語で書かれています✨

賢人ヴァマナの「ヨーガコルンタ」にある言葉です。