ー お知らせと諸々 ー

えと、まずお知らせです✋

1/29(金)IYC表参道スタジオ
10:35-12:00 マイソール
ムーンディの為、プライマリー限定でopen致します✨zoom併用クラスです♪


も一つ☝️


1/22(木)よりスタート致しました、
IYC荻窪5F 14:30～16:00 アシュタンガ基本
アシュタンガの基礎的ポーズと基礎的なヨガのお話を中心に展開しております😊

アシュタンガヨガもポーズだけではなかったり☝️身体のことはポーズで浄化、バランスをとりますが、こころのこともバランスをとる理論や方法が伝えられています。

身体とこころはひと繋がりですよね😊

そんなところにも触れていくクラスです✨


そしてたこ焼き🐙です🎵

ナマステ🌈