ーいよいよ５月？！ー

2021/04/30
17:51

今日で2021の4月も最終日。

祝日の昨日から、または明日の土曜日からいよいよＧＷに突入です✨

今年も色々と制限は多く、行きたいところにともいかないですが、昨年のＧＷよりは気持ち的に余裕がある気もします😌

個人的には、活動の場があることが昨年とは大きく違っているところです。

時折ありがたい気持ちが私を襲って来ます♪

そんな中、今日は

私の"アシュタンガヨガプラクティスの秘密"をお伝えしようと思います✨

🍌 🍎 🍌 🍎

さて、その前にクラスのお誘いです♪

✨毎週日曜、IYC荻窪3F 7:30～9:00
フルプライマリーレッド💪🔥

こちらZOOM併用クラスです。
ZOOM受講もIYCチケット１枚で参加可能です♪

勿論、GW中もopenしております👍

お申し込みは ayuism45@gmail.com まで✨

①チケットのシリアルNo.
②何回(4・10・20)チケットの何枚目を使用か。
③お名前フルネーム

をご記載下さい✋
ZOOMアドレスを返信致します✉️

＊スタジオ参加の方は直接、荻窪スタジオ3Fまで
お越し下さい✋

朝いちにヨガをしますと、１日を有意義に過ごせますね😉✨

また、朝食前にヨガをする機会ですのでお腹が空の状態で動けます👍

これはアシュタンガヨガプライマリーシリーズの根幹である

呼吸とポーズで織り成す
✨セルフ"内臓マッサージ"✨

が、１番効果の出やすい状態。
デトックス&健康に繋がりやすくなります🧘‍♀️

これには断然、朝ヨガです✨

何卒宜しくお願い致します😌

🍌 🍎 🍌 🍎

あくまでも私の経験で感じ、実行していることですので、もしかしたら全てのひとにはあてはまらない事かもしれませんのでご了承下さい✋

プラクティス中に

「そう思い、感じること」です😌

その時、身体は軽くなり、心も軽くなり
時には感謝の気持ちまで沸き上がって来ます。

それは

「私は私でいい🎵」

です。

元々誰とも何とも比べようがないのですし
唯一無二なのですから💕

自分自身が認めるとでも言いましょうか😊

それは自分を粗雑に扱ったり、低く見積もるのととは全くもって真逆の意味でです✨

友人とこの事を話していて、ちょっとここでもシェアしてみようと思いました。

気になりましたら、是非試してみて下さいね👍

無料ですからw

それではよきゴールデンウィークをお過ごし下さいませ♥️

ナマステ🌈

温泉地にでも行った気分✨(表参道民家)