ー 表参道火曜日マイソールクラスの紹介 ー

まさかの！緊急事態宣言四4度目が発令😆

梅雨も引き続き☔

モヤモヤされてる方も多いでしょうか…

そんな時は１つ前のブログの写真でも見て、


"こいつアホやなぁ～。アホに違いない😆"と笑っておきましょうw



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毎週火曜 IYC表道スタジオにて マイソールクラスをオープンしております。


時間:10:35～12:05
Door openは大体10:00過ぎで、アジャストメントは10:30過ぎてからになります✋


このクラスの前身は"初めてマイソール"
今のマイソール初級と同じで、プライマリーシリーズまでのマイソールスタイルクラス。


ヨガ講師になった翌年に持たせて貰ったクラスでした😌💓


当時は早朝の荻窪マイソールでMomo先生のアシスタントを勤めさせていただいていたからこそ、なんとか持たせて戴いたクラス✨


マイソールでアジャストを実践で勉強させて貰っていたこの頃、講師としてのベースとなるべく貴重でとてもとても有難い経験でした😌


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この火曜マイソールは表参道スタジオの前、外苑前スタジオでオーブンした頃から数えると、お陰様で7年近いクラスになりました✨


現在は"マイソールクラス"になり、セカンド、サードシリーズもプラクティス可😌


兎に角も継続出来てるだけでも有り難く思います🌎️


マイソールスタイルでの練習は自身の呼吸のペースで進めて行く為、


アーサナをじっくりと深めて行くのに適した練習です。


講師のカウントで進める"レッド"クラスも勿論重要ですが、カウントでポーズが流れて行くので、


動きを確かめながらじっくり進めるのにはマイソールスタイルが適してると思います。


ひとそれぞれに個性のある心や身体。１つとして同じものはありませんね✨


身体が硬い人、柔らかい人、怪我の経験がある人、生まれながらに特長のある人。


スポーツ経験豊富な人、運動音痴だと思ってる人、若い人、中年の人、お年頃の人。


頑固な人、心配性の人、自信の持てない人、素直な人、イケイケの人、爽やかな人✨ets…


自身が自分の状態を受け入れながら、可能性(チャレンジ)を楽しんで行く✨そんな経験が大いに出来るスタイルのクラスです♪


続けたら続けただけ、少しずつでもヨガは深まります✨


ポーズが深まる時もあり、目に見えないところでの意識の深まりと拡がり、本人が認められなくても少しずつ貯金されていきます✨


それこそ本当にヨガの継続で侮れないところです♪


時々生徒さんにも言いますが
"このチケットを一枚使って減っていく分、何かしら進化して、気づきが起きてるんだよね～"


継続は力なり♪


一見、同じ事の繰り返し、身体に変わりばえなく、下手をすれぱ後退してるかの様に思える時があっても、


"目に見えていないだけ"


そしてわたし個人では
(ポーズが出来ないを失敗とするなら)

"失敗は失敗じゃない"

そう経験から感じています✋


そして、とても出来ないと思っていた事が出来てしまう日が来る時も🎵


いつの間にかいつの間にか😊


そんな沢山の経験が出来るのは、やはりアシュタンガヨガ特有のスタイル


"マイソール"


だと思います😌


さて、次回は番外編の阿佐ヶ谷のスポーツクラブ、トーアセントラルスポーツでのパワーヨガクラスのお話を致します💕


ナマステ🌈


ケン先生の簡単そーで難しい…

を、数年前に真似したやつw なんかちゃうぞ～！