ーTANDENー

今日は2023ゴールデンウィーク⭐️の最終日。
４月の末から気持ちの良い晴れが続きましたが、最終日の日曜は少し崩れる様です。☔️

さて、近頃私が気になったこと‥

丹田と言えば臍下丹田を指すことが多いですか実は三つあるそう。以前本で読みました📕

上（じょう）丹田＝眉間
中（ちゅう）丹田＝胸の真中
下（げ）　　丹田＝臍下三寸

中丹田は"懐が深い"
下丹田は"肚が座る"

日本では昔からそんな表現があって、もちろんyogaとも繋がっていて。

そして自身の身体、内側を通して

このことを本で読んでから自然と気に掛けていた様です🌀

"はて、上丹田（眉間）とはどう表現されるかな‥"

ある時思いました✋

検索はかけずに、片隅にしばらく置き
浮かぶまで待ってみたりして🍀

そもそも眉間は"第三の目"と言われ
物質的なものを見る目とは違う精神的な目のこと。

そして私の中での"aha💡"は、

"見極める目"つまり

上丹田＝智慧のある、智慧がある。

に落ち着きました✋（今のところ）

肚がすわるは落ち着きがあり
懐が深いは慈愛、愛感謝があり
智慧があるは見極める智慧がある。

それらは
頭のてっぺんと身体の底（肛門とそのあたり）で繋がっていて、

そして、私達の身体を通り過ぎて
それぞれの延長線上に繋がっていく〜✨

おお♪

また明日からのプラクティス🧘‍♀️が楽しみになって来ました♪

練ろう〰︎っと❣️

（丹田を意識すること、鍛えることは"練ると表現される）

そしてこの投稿全体を通して

なんの話や❗️

と思われても仕方がない極個人的なお話でした🤭

〜・〜・〜・〜・〜

昨日の満月ムーンディクラス
プライマリーシリーズレクチャークラスPart１

ハーフプライマリーまでの基礎的で次に繋がる大切な要素のレクチャーを通してみなさんと和気藹々過ごせました♪

ありがとうございます❣️

次回は5/20(土)IYC世田谷スタジオ　7:30〜9:30
新月ムーンディクラス
プライマリーシリーズレクチャークラスPart２

いよいよハーフプライマリー以降、プライマリーでの基礎的で大切な要素のクラスです🧘‍♀️

宜しくお願い致します⭐️

ナマステ🌈

#アシュタンギ
#つぶやいたね
#ねるねるねーるね　
#お菓子あったよね
#みなさんご一緒に
#いかがですか

IYC世田谷スタジオにて✨
Photo by Erika.I