ー A ll you need is ー

ここえ来て『ああ～』と思う。

自分を責めることも、凹むことも、反省することもしないけど。(本末転倒だから)
少しはしたけどww

最近、感謝と思いやりにかけていたと思う。

不安や恐れで自分のことばかり。
それは『自分、自分』の割には自分を大切にしていなかった。ちゃんと見ようとしていなかった。

自分が大切にしている
モノコトヒトに対しても感謝と思いやりにかけていたことに。
正確には私なりにしてるつもり・・だった。

それを気づかせてくれた
モノコトヒトに感謝しています。
本当に幸せなことです🍀

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

私はアシュタンガヨガのプラクティショナー。
私にとってはたまたまそれがアシュタンガヨガだった・・だけかもしれませんが。

ヤマ ニヤマ

ヨガの実践はアーサナだけではありませんね。

アヒンサ
人に自分に攻撃的な気持ち、言葉。

サティヤ
自分に嘘をつく。

アスティーヤ
思いやり。

アパリグラハ
外に目が行き、手に入れることに執着する。

等々・・

あっ、ブラフマチャリアは・・㊙ww
いやいや、それも含めです。

毎朝早起きして、マットの上に立って
それだけがヨガの実践ではないこと。
(アーサナの継続も大切。アシュタンガヨガはそこに全てが含まれてもいるから)

勿論、そんなことは百も承知なつもりでした。
最近は本当の意味で府に落ちた気がします。
そんなこと言うのは実に恥ずかしいことだけど。

そしてそれは実践しなければ意味のないことも。

明日もアホみたいな早朝に
マットの上に立つのが楽しみです🎵


ナマステ