ー morning ー

気はね、外に向かって『つかう』よりさ、
内に巡らせたいね。🌀

空気はさ『吸って』。そんでもって『吐いて』。
そんなに読まなくていいかもね。

それぞれ
♥(ハート)発信の『思いやり』と言うもので十分かも。

吸って吐いて、気を巡らせて、
自分が落ち着ければ
何をしたらいいか、見えてくるのかもね🎵

自分も含め、周りに目が行きがちな人は
この『習慣』を変えていくってことは
簡単には出来ないかもしれないけど。

『なんじゃこりゃー！』と思っていた
アーサナも呼吸して、何度も繰り返して、
冷静になった頃、出来るようになってたり。

そんなもんかしらね。

↑ウッフン♥

しかし、今朝のmorningウッフン♥お粥。

どんぶり🍜にすりきり並々盛られてたけど

これはギャル曽根級やん、赤坂さんなみやん！

でも、美味しかった☺

↑20分は食べ続けてこれしか減らなかった・・

アッサリ負けを認めますww

ごめんね、ピータン！

んが、んん(^-^)