ーAのAー

１０月でマイソールのアシスタントになって、マルっと３年。４年目に突入する。

特に解剖学を学んでもおらず、ほぼ実際その場でのやりとりでモモさんからアジャストメントの概要を教わり、後は実践で覚えていった。

最近ではアシスタント数人とアジャストの勉強会をして貰ってた時期もあるけど、それはあくまで基本型。人の身体は十人十色なのである。

アジャストに入る時も不躾に触れ、押しまくり、型にただはめる様なことはしない。

まずは、良く見る。どんな状態か良く見る。
どーしたらよいのか、良く見る。

そして必要なところに手を出す。足も出すww

時には自分のアーサナの感覚ともシンクロさせて。

そして呼吸を合わせる。

ほぉ。あゆみさん・・・・(笑)

はい。まだまだのところはモリモリ盛りだくさん。(痛いところは突かないで下さい♪)

それは自分のアーサナ練習と同じよう。

アシュタンガヨガはポーズの進み具合はそれぞれだが、練習生は同じアーサナを同じ手順でやっていく。

しかし、同じポーズでありながらも個性が出る。
そして、変化もしていく。

それはアーサナを軽んじて捉えてる訳ではなく。

一人一人の身体は違うから。

ある先生がおっしゃってました。
『ポーズを自分に近づける感覚』
なるほど・・と思いました。

・・・・ほぉ、あゆみさん(笑)

はい。毎朝、良くバタバタと倒れてます。
何年も困難なアーサナがあります(^-^)

根気よく自分と向き合うこと知ること
= プラクティス

そこからアシュタンガヨガのスピリチュアリティも、はじまるのかと思います。

アジャストメントはその対象を良く見る。
プラクティスは自分を良く見る。

違うかの様でここはシンクロしていますね。

ヨガフェスタ2016
今年のモモ先生のクラスはそんなことが体験出来る様です🎵

アジャストメントをしたりされたり、
人のアーサナをじっくり観察したり🎵
それが自分のアーサナと繋がってきます。

ティチャーでないとなかなか普段は経験出来ないことかと思います。

ヨガフェスタは今週末の3連休で開催✨
モモ先生のクラスは最終日9/19(月祝)13:00～です🙋
チケット予約もまだ可能だそうです。

お友達とアジャストしたりされたり。
もしくはそこでヨガ友になったりね✨

詳しくはヨガフェスタのサイトから、もしくはモモ先生のブログから(ＩＹＣインストラクター紹介からどーぞ)クラス内容が説明されてますよ🎵

結果身内の番宣なのか？！

これをチーム力💪と言いますww

イージーヨガさんの足元にも及ばぬ営業力ですが・・(はっ？)

おほほ🎵
でもさ、嘘や誇張は無いからね✨

そんなこと言わずにご興味持ったら
楽しんで♥

私？

わたくしは口ばかりにならぬ様、ただただ実践するのみであります👓