ー冬のあゆみと小宇宙ー

2016/12/05
18:16

⛄冬のあゆみクラス⛄

【月曜日】
ＩＹＣ表参道19:00～20:15 level1.2
【火曜日】
ＩＹＣ表参道10:35～12:05 初めてマイソール
ＴＯＡセントラル阿佐ヶ谷
14:00～15:00 パワーヨガ
ＩＹＣ荻窪 16:30～18:00 level2
【木曜日】
ＩＹＣ荻窪 12:30～14:00 level2
【金曜日】
ＩＹＣ表参道10:35～12:05 level1.2
【日曜日】
ＩＹＣ九段下13:00～14:30 level2

寒いけど熱いクラスを展開中☀

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アジャストが上手。教え方が上手い。

凄くざっくりな、まだ外側の認識。

アーサナと同じで、最初は外側、例えば筋肉や見た目でやろうとする。
それが段々とより呼吸に意識が向き、微細な部分に意識が向き内側からのはたらきかけになってくる。

つまりそんなこと。
アジャストも伝え方もその人の持ってる内側からのはたらきかけ。かな～と。

先日、自分のクラスである生徒さんと接しているなかで、'面白いなぁ、その通り'と思ったこと。

肝心でないことに意識が捕らわれていると、大切なとこを良く見ることや感じることが出来ない。
そこが見れたら、どーすれば良いかもおのずとわかる。して、そこを一つ一つやっていけば可能性が広がってくる。

何年か前にある先生に質問したことがある。
『なぜ私の事なのに、先生の方が私のことを分かるのか？なぜ私は私のことに気づかないのか？』

答えは、
私は当時、講師になりたて。その事に気をとられていて、自分の肝心なところを見ていなかった。
そんなことを指摘して下さった。

つまりは『良く見ること』である。
はて、そうするにはどーする？

わからな～い
じゃぁ、どーすればいいの～！！

そこは継続の成せる技でしょ✨

んー。
とは言え、見ようとせねばスルーになるかな・・
でも遅かれ早かれ気づくと私は思う。
気づかないフリは無しね。あと外に視線そらせるのも。そこはまた違う『癖』『習慣』だから。

対象と一体化するまで。
ガン見👀(感じることも含む)
本当にガンつけるのとは違いますよww

それじゃ『お風呂のお湯見てて』って頼まれて、お湯が溢れてるのに見続けるのと一緒かも🎵

何となくね、最近はそう思うし感じます🍀