ー A peace of mind ー

✨寒い２月⛄も引き続き歩クラスは熱いです✨

【月曜日】
ＩＹＣ表参道19:00～20:15 レベル1.2
【火曜日】
ＩＹＣ表参道10:35～12:05 初めてマイソール
ＴＯＡセントラル阿佐ヶ谷
14:00～15:00 パワーヨガ
ＩＹＣ荻窪 16:30～18:00 レベル2
【木曜日】
ＩＹＣ荻窪 12:30～14:00 レベル2
【金曜日】
ＩＹＣ表参道10:35～12:05 レベル1.2
【日曜日】
ＩＹＣ九段下13:00～14:30 レベル2

お待ちしております🎵

＊ ＊ ＊ ＊ ＊

１ヶ月間のKPJAYIでのプラクティス後、マイソールは南インドから北インドの旅へ。

もう一つのヨガの聖地リシケシへ行きました。

アシュラムではなく普通にホテルに宿泊。そして友人の薦めもあって、普通にホテルのアーユルベーダを体験してみる。

おっさん数値の高い私１人では絶対にしなかったこと。

エステに近いんだろーか。本格的な事前の診断などもなくww

受付の軽～いインド人とは相反し、施術？は英語も通じない地元のご婦人。

日本円にしたら安い価格だし、気持ちよければいいかなくらいだった。

シロダーラ時、それは起きのですが
単にシロダーラの効能にまんまと乗っかっただけの話かもしれないけどww

セロトニン・・幸福感
メラトニン・・・睡眠促進
エンドルフィン・・・多幸感
の分泌。

うつらうつらと眠りと目覚めの間をさ迷う時に聞こえたのかなんなのか・・

『もう楽になっていいんだよ✨』
『もう十分だよ』

そんな声とも言えない何かが伝わってきました。

今でもなんとなくキュッ！っと自分を詰めた時、その事を思い出します。

・・・・からの

ゲッツ！

歩・・

世尊、スミマセン。